밤새는 방법...

최근들어 밤샐 일이 잦은데..
( 물론 낮에 집중해서 일만 계속해서 다 처리했다면.. 밤샐 필요까지 있을까 싶지만.. 그게 안돼.. ㅡ.ㅡ )

이노무 일이.. 좀 그런거 같다...
대학을 와서 지금까지.. 밤새는 연습을 한거 같기도 하고..

어쨌든.. 밤새는 노하우를 공개하겠다. ㅡ.ㅡ;;

일명.. " 이렇게 준비하면 잠팅이인 당신도 밤 샌다?.. "

사실 난 잠이 많다.. 엄청.. 디게... 최대 연속 수면시간 기록 26시간..
그구 약간 게으르고 의지박약인거 같기도 하다..

이런 사람이 밤새면... 대부분의 사람들도 쉽게 밤샐 수 있다.

우선 밤을 새기 위해선 간단한 준비가 필요하다..
무작정 밤새자.. 일하자 이래선 힘들다.
( 물론 내 주변엔 그렇게 그냥 밤새는 사람들도 많다.. 하지만 난 잘안돼 ㅡ.ㅡ )

그리고 밤을 샌뒤에 다음날 낮에도 좀 버텨줘야 한다. 그게 예의...

일단.. 해야할 일이 다음날 점심까지고.. 해야할 분량이 꽤 많다면..
이건 일단 장기레이스로 봐야한다. ㅡ.ㅡ;;

먼저 마음을 먹는다.. " 하얗게 태워버리겠어.. ㅡ.ㅡ; "

그리고 저녁을 약간 늦게... 든든하게 먹는다. 배터지게 ㅡ.ㅡ;;;
분명히 졸릴거다...

어느회사나.. 어느 연구실이든 있는 간이 침대.. ( 밤샘이 잦은 곳이라면 이정도는 준비되어 있을터.. )
에 최대한 편안한 자세로 ... 아무 생각말고 푹 자준다.. ㅡ.ㅡ;;

그래.. 바로 밤을 샌다기보다.. 몸의 생활리듬을 바꿔버리는거다. ㅡ.ㅡ;;;
푹 자고 일어나면 보통 12시정도가 되었을터..
많이 먹어둔 덕에 배도 고프지 않을거다...
( 그래도 배가 고프다면 당신은 새로운 인류, 일명 뉴타입! )

자고 일어난 터라 머리도 개운하고 기분도 상쾌하고..
바로 일 시작해준다... 집중력 만빵이라서 일도 잘 되고..
이 집중력은경험상 3시 정도까지 유지된다.. 이때부터 배가 고프면서.. 집중력이 떨어지기 시작한다.

이때 분식, 닭, 피자 등을 먹으면 당신의 패배..
먹고 나면 일 안된다.. 보통... 경험상.. 야식이 야간작업의 효율을 떨어뜨리는 거 같다..

참자.. 초코렛등의 당분이 높은 음식으로 견디며 일한다..
어느정도 일이 마무리 지어졌을 때.. 야식을 먹자..

야식을 먹는 그 순간.. 사실 대충 일은 끝났다고 생각하자.. ㅡ.ㅡㅋ

그리고 무진장 졸린다면... 또 잠깐 잠을 청하자..
마감시간은 어차피 점심이다.. ㅡ.ㅡ;;

이때는 시간을 맞춰놓고 잠을 자자..
잠깐 잔뒤에 다시 일 시작.. 그리고 날이 밝아오면..
근처 목욕탕에서 깨끗히 씻고( 탕엔 가지말자.. )..
 
다시 하루를 시작해준다...
거의 시간을 풀로 활용하면서... 밤을 새는 최적의 방법이라고 생각된다.
물론 이 경우 다음날에도.. 저녁 나절까진 충분히 버틸 수 있다....
건강에도 큰 무리가 없는 방법... 이라고 생각된다. ㅡ.ㅡㅋ


다만, 이 방법도 치명적인 단점이 있다.
바로.. 오후부터의 급격한 체력 및 집중력 저하...

연속 이틀 적용시.. 역시나 몸에 무리가 옴..

어쨌든.. 밤을 새는 건 자신만의 노하우가 필요한 일이다..
나처럼 잠이 많은 사람이라면 적당히 하다가 잠을 청해주는 센스가 필요하다..
다만, 잠이 안오는데 억지로 누웠다간 낭패.. ㅡ.ㅡㅋ


그리고.. 지금의 나처럼 일 안하고 블로그질 하면 대략 낭패.. ㅡ.ㅡㅋ
거기다 밥까지 먹어버렸으니.. 오늘 밤샘은 실패인가.. 어젠 성공이었는데 ㄷㄷ


재미도 없고, 정보도 없는 포스팅이니...
짤빵 하나로.. 마무리 ㅡ.ㅡㅋ

럭셔리 급식.. ㄷㄷ

( 출처 : 달롱넷 )