Swim, Food, and Man...

요가...

요가는 매일 책상에 앉아있는...
굳어버린 현대인에게 아주 좋은 운동이라고 한다.

특히 여성의 미용에도 좋고...
유연성이 떨어지는 남성에게도 더할 나위없이 좋다.

TV를 켜 보면...
무수히 많은 여자 연애인들이 체형 관리를 위해 요가를 하고 있고...
실제로 요가 덕에 이뻐진 연애인들이 즐비하다.

이런 요가를 가르치는 선생님들이 항상 하시는 말씀이 있다.
요가는 남자에게 더 필요한 운동이라고...

그래... 남자에게 참 좋은 운동이라고 한다...

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요가를 시작했다... ㅡ.ㅡㅋ


분명히.... 분명히.... 헬스를 등록했다...
살을 빼기 위해... 헬스를 등록했다.

그런데.. 요가를 열심히 나가고 있다. ㅡ.ㅡ;;;


사실 요가는 여자의 운동이라고 해도 될 만큼...
절대 다수의 수강생이 여자다...
그래서인지... 왠지 그다지 힘들지는 않을 거 같다는 인상이 지배적...

나도 밖에서 구경할 때는 ...
저게 뭐가 운동이 되나... 라고 생각했다.


호기심에... 가봤다...
뭐 쉬엄 쉬엄 해주지라는 생각에...
맘 편하게 가서... 수업을 들었다.

결과는...
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떡.실.신.

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죽을뻔했다. ㅡ.ㅡㅋ
안그래도 뻣뻣한 내가... 요가를 한시간이 넘게 하고 나니...
온 몸에 진땀이 난다... ㅡ.ㅡ;;;

관절은 다 분리된 거 같이... 힘이 안들어가고...
끝나고 나면 거의 반시체... ㅡ.ㅡ;;;

유연성이 좋은 여자란 생명체가... 뉴타입으로 보였다. ㄷㄷ


좀 더 구체적으로 표현해 보자면..

자유형 50m x 8
배영 50m x 4
접영 25m x 4
평영 50m x 2
킥판잡고 발차기 25m x 4

이걸 안쉬고 이어서 한번에 하는 정도의 난이도였다고 할까??


몇 일전 수업에서 무슨 자세를 1~20분 가량 안 쉬고 ...
무한 콤보로 하는데...

극락 왕생하는 줄 알았다. ㅡ.ㅡㅋ

선생님의 무한 콤보 작열하니... 같이 요가 들어왔던 후배는...
두통을 호소하고 주저앉음... 결국... G.G 치고 나가버리는 사태발생..
-> 고마워요 G.G 사토.. 응?? ㅡ.ㅡ;


결국... 이것이 요가다!! 라는 본질을 보여준 셈...

이렇게 힘들어도... 꾸준히 수업에 참여하니..
그래도 몸에 익어서 일까??

점점 더....
온 몸이 .........................아프다.. ㅡ.ㅡ;

아직은... 뭐 유연해진 느낌도 없고... 날씬해진 느낌은 더 더욱 없다. ㅡ.ㅡ;;
그냥... 온 관절이 아프고... 몸에 힘이 안들어갈뿐...

뭐 그래도.. 피로가 풀리는 시원한 느낌은 있다.. <- 이게 요가를 또 가게 만드는 이유..
상당히 재밌는 운동인 거 같다.

좀 더 긴 시간동안 요가를 하면...
몸이 점점 유연해질까???


유연해지면....

자유형 엘보가.. 좀 더 깔끔하게 될까나??
그리고 돌핀킥도 좀 더 유연하고 힘있게 찰 수 있으려나... ㅡ.ㅡ;;
유연해지면 몸이 좀 더 유선형에 가깝게 펼수 있으려나...

결국... 요가도... 수영을 위해서.. ㄷㄷ


여기는 누가 뭐래도 수염 수영 블로그... ㅡ.ㅡㅋ


P.S : 요가 가서 알게 된 새로운 사실... 살찐 거랑 유연성이랑 아무런 상관관계가 없다는 사실... 요가하시는 아주머니들께서 증명하심.. ㅡ.ㅡㅋ 넘 유연해서 깜짝 놀랬다능...  역시나 살 빼려면... 음식조절이 먼저.. 라는 교훈을 주시더군요...


짤방은... 요가 Q&A
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